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| Información nutricional de los alimentos (calorías, proteínas, hidratos de carbono, colesterol, lípidos (grasas), etc... En esta apartado se muestra un listado de alimentos con su información nutricional básica: calorías, proteínas, lipidos (grasas), hidratos de carbono, azúcares, fibra y contenido en colesterol.
Esta información nutricional puede servir de ayuda para la elaboración de dietas equilibradas o por conocer simplemente los nutrientes básicos que nos pueden aportar dichos alimentos.
La información ha sido obtenida de diversas fuentes de literatura especializada y directamente de las etiquetas nutricionales de algunos alimentos, por lo tanto los valores que se indican son meramente orientativos y pueden variar de un alimento a otro.
| haba fresca, |
haba seca, |
Habas secas, |
| Habas tiernas, |
Hamburguesa casera, |
Hamburguesa con bacon y queso, |
| Hamburguesa doble, |
Hamburguesa doble con queso, |
Hamburguesa simple, |
| Hamburguesa simple con queso, |
harina de maiz, |
harina de soja, |
| harina de trigo, |
harina integral de trigo, |
helado cremoso, |
| Helados cremosos, |
Helados no cremosos, |
Helados, corneto, |
| Helados, sin grasa, |
higado de cerdo, |
higado de pollo, |
| higado de ternera, |
higado de vaca, |
higo, |
| higo chumbo (una pieza), |
higo seco, |
higos chumbos, |
| Hojaldre cocinado, |
horchata, |
Horchata de chufa (Puleva), |
| huevas frescas, |
huevo de codorniz, |
huevo de gallina, |
| huevo de pato, |
Huevo entero, |
Huevo frito, |
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